EEN TIBETAANSE WELDAAD VOOR LICHAAM EN GEEST
Klankschaalmassage is een diep ontspannende en therapeutische massagetechniek die oorspronkelijk uit Tibet komt. Het omvat het gebruik van Tibetaanse klankschalen om rustgevende trillingen te creëren die het lichaam binnendringen, wat ontspanning en stressvermindering bevordert.
De ohmklank van de Tibettaanse klankschalen
De ohm (ॐ) is een heilige klank in veel oosterse religies en filosofieën. Het wordt gezien als de oorspronkelijke klank van het universum en staat symbool voor de eenheid van alles wat is.
Traditionele Tibettaanse klankschalen zijn afgestemd op de frequentie van de ohm. Wanneer deze schalen worden aangeslagen, produceren ze een diepe, resonante klank die de vibratie van de ohm versterkt. Dit kan een zeer krachtige ervaring zijn, die een gevoel van verbondenheid en innerlijke rust oproept.
Hoe Klankschaalmassage kan helpen bij stress en burn-out
Burn-out is een staat van emotionele, fysieke en mentale uitputting die wordt veroorzaakt door langdurige of overmatige stress. Klankschaalmassage kan een krachtig hulpmiddel zijn bij het bestrijden van burn-out verschijnselen om de volgende redenen:
Diepe ontspanning: De zachte trillingen van de klankschalen induceren een staat van diepe ontspanning, wat helpt om fysieke en mentale spanning los te laten.
Kalmering van het zenuwstelsel: Door het zenuwstelsel te kalmeren, kan klankschaalmassage het stressniveau aanzienlijk verlagen en een gevoel van welzijn bevorderen.
Verbeterde slaap: Regelmatige klankschaalmassage kan de slaapkwaliteit verbeteren, die vaak wordt verstoord door burn-out.
Emotionele balans: De harmonische geluiden van de klankschalen kunnen helpen om de emotionele balans te herstellen en een gevoel van innerlijke vrede te creëren.
Werkwijze
Hoe ziet een klankschaalmassage eruit?
Over het algemeen verloopt een klankschaalmassage als volgt:
- Intakegesprek: Er wordt kort gepraat over je verwachtingen en eventuele klachten.
- Ligging: Je ligt ontspannen en gekleed op een massagetafel.
- Klankschalen: De therapeut plaatst de bekkenschaal op het lichaam en slaat deze vervolgens regelmatig aan terwijl de klankschaal volgens een bepaald traject over het lichaam bewogen wordt. Een klankschaalmassage duurt ongeveer 60 minuten.
Nawerking: Na de massage is er even tijd om na te voelen. Geadviseerd wordt om goed te drinken en om de effecten op het parasympatische zenuwstelsel en klankschaalmassage niet teniet te doen, lichamelijke en geestelijke inspanning die dag te vermijden.
Effecten
Naast het verlichten van burn-out en stress beoogt klankschaalmassage:
- Pijnbeheersing
- Verbeterde bloedsomloop
- Versterking van het immuunsysteem
- Verhoogde concentratie en energie